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Muay Thai

ARTE DAS 8 ARMAS


Muay thai é uma arte marcial originária da Tailândia. Esta disciplina física e mental que inclui golpes de combate em pé, é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

o muay thai foi desenvolvido há cerca de dois mil anos, sendo atualmente considerada uma das mais poderosas lutas de contato do mundo, que para além de utilizar elaboradas técnicas de punhos e pernas, é encarada como uma das artes marciais que mais faz uso eficiente dos joelhos e cotovelos.



Popularidade no Mundo;
O muay thai tornou-se popular no século XVI, contudo começou a ser internacionalmente difundido apenas no século XX, quando inúmeros lutadores tailandeses conquistaram diversas vitórias sobre representantes de outras artes marciais. O desporto desenvolve um ótimo condicionamento físico, concentração e autoconfiança ao praticante.

A Origem;
Hoje em dia o muay thai ter-se-á convertido num símbolo nacional do reino da Tailândia, sendo o desporto mais praticado no país. As suas raízes encontram-se no muay boran, uma arte ancestral que foi desenvolvida a partir de uma forma de luta designada de chupasart. Esta arte deu origem ao atual muay thai e ao krabi krabong. Atualmente, o muay thai é visto como sendo um desporto radical que favorece a realização de apostas com ênfase no sudeste asiático.[

Os Benefícios;
O muay thai é uma das artes marciais que mais têm se destacado nas academias. É comum se questionar sobre quais contribuições um determinado esporte pode oferecer à sua vida, essa é uma pergunta chave para se apaixonar pelos exercícios. Os chutes e socos são muito recomendados para aqueles que desejam queimar as gordurinhas extras, mas os benefícios do Muay Thai não se limitam a isso.
Conheça os principais benefícios do Muay Thai, e quais contribuições são válidas para sua vida.
- Disciplina;
- Coragem
- Autoconfiança
- Força
- Flexibilidade
- Coordenação motora
- Agilidade mental
- Além desses, muitos outros benefícios podemos destacar como; emagrecimento, músculos e corpo definidos, melhor condicionamento físico.

Muay thai emagrece em quanto tempo?
Quando uma pessoa começa a praticar uma atividade física com o objetivo de emagrecer é comum que ela queira logo saber em quanto tempo perderá o peso que desejo eliminar. E isso não é diferente quando estamos falando da arte marcial tailandesa e alguns praticantes podem se questionar: “O muay thay emagrece em quanto tempo?”
Antes de responder a pergunta, é preciso entender que o tempo não é o mesmo para todas as pessoas. Uma sessão de uma hora e meia pode queimar entre 800 e 1500 calorias, no entanto, a quantidade de calorias queimadas pode variar de praticante para praticante.
Isso porque diversos fatores podem influenciar a queima calórica durante um treino: o ritmo do metabolismo, a temperatura do dia, a intensidade do treinamento, a distância da última refeição e até mesmo o humor.
Também é necessário conhecer os hábitos de dieta do praticante em questão. Isso porque para emagrecer é necessário gastar mais calorias do que se consome, logo, a dieta exerce um importante papel na quantidade de tempo que uma pessoa leva para emagrecer.



Muay Thai na Rilion Gracie

A modalidade foi incluída na grade de treinamentos em 2016, e desde então não para de crescer.
Nossos instrutores fazem parte da equipe de Muay Thai "Kingdom Thai", tradicional escola do mais puro muay thai tailandês onde introduzem os treinamentos de uma equipe renomada mundialmente, a YOKKAO.
As técnicas ensinadas na escola são limpas, sem distorções ou misturas, mantendo a verdadeira arte das 8 armas como ela é praticada na Tailândia, e como foi criada por seus antepassados a quase dois mil anos.

Venha fazer um treino experimental conosco!!